Segundo afirma Christine Keating, especialista em reabilitação física em Ochsner Health System em Nova Orleães, nadar com o estômago cheio provavelmente impedirá que te afogues.
Mas durante o exercício o teu corpo produz adrenalina que acelera a circulação, abastecendo os teus músculos de oxigénio.
Por isso poderás banhar-te, pois ao nadar irás praticar exercício.
De facto, não se recomenda nadar com o estômago vazio e é aconselhável comer um snack de entre 100 a 200 calorias antes de começares o teu treino de natação.
gostei do post :) muito útil!
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