Recebi um selinho do blog da Marisa Marques. Muito obrigada pelo selinho e vou passar aos seguintes blogs Coisas doces !!Links!! Amor e outras crises do género Só se vê bem com o coração Cortes e decotes Nada para ves...

O chá verde é extraído da planta Camellia sinensis tal como o chá preto e o seu nome deve-se ao facto de as suas folhas sofrerem pouca oxidação durante o processo, o que não acontece com o chá preto, por exemplo. É utilizado há milhares de anos devido as suas propriedades benéficas para a saúde. Mas o que torna popular é facto de ser um considerado um complemento natural na perda...

Hoje trago um video para fazerem em casa alguns exercícios de aeróbica. O video não tem qualquer musica, por isso para maior motivação e boa disposição ponham uma musica ao vosso gosto durante o trei...

Hoje será o ultimo artigo da série de artigos sobre o exercício físico. Falamos sobre os benefícios, como usufruir dos benefícios e os mitos, e agora irei mostrar várias perguntas que são muitas vezes feitas no que toca ao exercício físico. Como evitar a "dor de burro" quando fazemos treino cardiovascular? O termo correcto para a "dor de burro" são espasmos...

Hoje trago mais um artigo sobre o exercício físico, depois de ter falado dos benefícios e de como usufruir dos mesmos, irei falar agora dos mitos. Como em tudo na vida, também existem mitos para o exercício físico, e vou começar a desvendá-los. Mito 1 - Irei queimar mais gordura se treinar com uma intensidade menor O mais importante na prática...