Escreva a sua pesquisa

6 de julho de 2011

Banhar-me depois de comer faz mal ?


A resposta é: NÃO
Segundo afirma Christine Keating, especialista em reabilitação física em Ochsner Heal­th System em Nova Orleães, nadar com o estômago cheio provavelmente impedirá que te afogues.

A digestão transfere o sangue para o estômago, des­sa forma privando os músculos de oxigé­nio, o que pode desencadear cãibras nas pernas.
Mas durante o exercício o teu corpo produz adrenalina que acelera a circulação, abastecendo os teus músculos de oxigénio.
Por isso poderás banhar-te, pois ao nadar irás praticar exercício.

De facto, não se recomenda nadar com o estômago vazio e é aconselhável comer um snack de entre 100 a 200 calorias antes de co­meçares o teu treino de natação.

1 comentário:

Obrigada pela sua visita e pelo seu comentário.

Popular

Follow by Email