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10 de julho de 2011

Alimentos que ajudam a bronzear

Como o verão chegou o que mais queremos é ter um bronzeado de meter inveja, por isso deixo aqui algumas dicas de como obte-lo de forma natural.

Nós somos aquilo que comemos, e se consumirmos alimentos rico em vitamina E, poderemos ter uma pele mais bonita e ter um bronzeado mais intenso e duradouro durante o verão.
Os alimentos que contém betacaroteno são óptimos para um belo bronzeado, porque o betacaroteno é um pigmento alaranjado antioxidante estimulador da melanina, responsável por deixar a pele bronzeada. Mas atenção "A ingestão em excesso pode resultar num acumulo desse pigmento alaranjado na palma das mãos, conhecido por hiperbetacarotenemia" revela Erika Checon Romano.

Quais os alimentos que nos ajudam no processo de bronzeamento?
  • Cenoura
  • Couve
  • Mamão
  • Manga
  • Milho
  • Abóbora
  • Agrião
  • Batata-doce
  • Beterraba
  • Brócolos
  • Gema de ovo
  • Limão
  • Kiwi
  • Espinafre
  • Repolho
Dica: Beber um sumo natural de cenoura e laranja todos os dias irá ajudar a manter o bronzeado e tornar a pele mais bonita.

2 comentários:

  1. Oláá :D A Selena faz 19 anos dia 22 de Julho e o http://www.ohselena.com « OHSELENA não podia ficar indiferente a esta data, nem os fãs (ou simpatizantes) da Selena!
    Para participares no projecto basta enviares uma foto de ti a segurar num papel que diga "HAPPY 19th BIRTHDAY SELENA! PORTUGAL LOVES YOU <3". Se não puderes tirar nenhuma foto com um papel (problemas com câmara, etc.) podes sempre mandar uma foto que já tenhas tua que nós adicionamos a dedicatória em baixo :)
    Se tiveres vergonha de mostrar a cara podes sempre pôr o cartaz à frente e só mostrar os olhos, por exemplo :)
    Depois basta enviares a foto anexada para so-selena@hotmail.com e nós tratamos do resto.
    GANHAS um header, dois posters e um certificado [ainda podes tornar-te administrador das páginas http://www.facebook.com/pages/Queremos-a-Selena-Gomez-em-Portugal/148099725252202 (durante um dia) e http://www.facebook.com/pages/OHSELENAcom/124338417632485 (durante 2 dias)] ou seja, ficas sempre a ganhar! :D
    Precisamos urgentemente de 20 fotos NO MÍNIMO para organizar o projecto final: um vídeo e um mosaico com todas as fotos.
    Mais detalhes aqui: http://ohselena.com/birthdayproject.html e caso tenhas alguma DÚVIDA clica aqui: http://www.facebook.com/notes/ohselenacom/detalhes-da-entrega-das-prendas/166888930044100
    Muito obrigada :D
    Desculpa pelo SPAM, espero que participes, conto contigo e não custa nada ;)
    http://www.ohselena.com

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  2. Parabéns pelo post

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